Anti Panic Disorder

パニック障害と時にはうまく付き合い、時には闘うプログラマー

ジェイゾロフトの吐気は相変わらずだ

これを書いている今も気持ち悪い・・。 最近は吐気のことばかり書いている気がするけど、本当に胃のムカつきと吐気の間くらいをずっとさまよっている。 いや、わかってたんだ。 ジェイゾロフトを飲むとこうなることは。 幸いにも不安感の方は結構薄らいでき…

不安感よりも吐気の方が目立ってきた

いかん、吐気がきつい。 たぶんジェイゾロフトの副作用だとは思うんだけど、おまけに減薬までしてもらったんだけど、それでも吐気がする・・。 むしろ不安感よりも、今は吐気の方が問題になっている気がする。 おまけにたぶん嘔吐恐怖症的なところがあって、…

不安感を忘れるためにガンプラを作ってみた

いや、冗談じゃなくて本当に。 家にいても不安感が出てしまうのだけど、休日よりも、仕事をしている平日の方が不安感から気がそれて良い感じだ。 仕事で気をそらすのが良いのかどうかは別としてw というわけで、休日にも何か集中して出来ることを考えてみた…

ジェイゾロフトを減薬した

昨日、吐き気が来て低調ぎみという記事を書いたのだけれど、 blog.antipd.tokyo ちょうど医者に行く日だったので、先生に相談。 結果的にジェイゾロフトを100mg→75mgに減薬することになった。 ジェイゾロフトはMAXで100mgだけど、それだと多すぎるのかもしれ…

吐き気が来て低調ぎみ

これはもうパニック障害初期の頃からなんだけど、吐き気がきつい。 胃のむかつきと吐き気の中間くらい。 大体のパニック発作も、その吐き気がきっかけで起きてしまっている。 たぶん嘔吐恐怖症的なところがあるんだと思う。 最後に吐いたのは小学生くらいだ…

現実的な不安と漠然とした不安

前回医者に行った時に聞かれたのだけど、現実の不安が9割9分、漠然とした不安が1分という感じだった。 現実的な不安というのは、 もう1ヶ月自宅で仕事しているけど、会社に戻れるのだろうか 健康だったときと同じ生活が出来るようになるのだろうか 等など、…

体調が伸び悩み中

ここ1週間くらい、体調に特に変化が無い。 強烈な不安感が来るようなことは無いし、ちょっとした不安感は頓服のレキソタンで落ち着ける。 その繰り返し。 まあ、でもそんなにコロコロ体調が変わったらおかしいよね。 数週間から月単位で変わるものだと思う。…

コーヒーはやめたほうが良さそうだ

今日コーヒーというか正確にはカフェオレを飲んだんだけど、良くなかった。 パニック発作が起きるほどのものではないけど、この時間でもまだ胃がムカムカしているし、何だか不安感も若干強い気がする。 せっかくジェイゾロフトで落ち着けているのに、興奮さ…

少しずつだけど良くなっている…気がする

今日は週に1回の通院の日。 正直に言って、先週から特に変化は無い。 少し不安感は薄らいだ・・ような気がする・・?? という程度。 将来に対する不安とか、漠然とした不安がむくむくと湧き上がってきて、頓服のレキソタンで凌ぐ、というパターン。 ジェイ…

リモートワークは孤独だ

パニック発作の復活に伴って、もう2週間くらい自宅で仕事をしている。 ”会社に行く”なんて最低限のことだと思うんだけど、それでも自宅仕事を認めてくれている会社には感謝しないといけないっすね。 ただ、やってみて気がついたのは凄まじい孤独。 外に出る…